Conteúdo - A tentar perder peso? Erros a evitar - Colocar a sua vida social em pausa


Não tem de abandonar os seus amigos ou deitar a sua vida social para o lixo apenas porque está a tentar perder peso. Pesquisas sugerem que o isolamento social pode levar ao aumento de peso e causar depressão. A companhia dos seus amigos pode motivá-lo ainda mais. E não tem que escolher a comida cheia de gordura do bar. Basta escolher uma refeição que condiga com o seu plano de dieta.

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