sábado, 23 de setembro de 2017

Conteúdo - A tentar perder peso? Erros a evitar - Evitar o treino da força


As máquinas de musculação parecem intimidadoras. Quando vai o ginásio pela primeira vez ou retoma depois de um longo intervalo, é tentador apenas ficar na passadeira. No entanto, o treino de força é muito importante para construir massa muscular se se quiser manter magro.

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