quarta-feira, 27 de setembro de 2017

Conteúdo - A tentar perder peso? Erros a evitar - Ingerir demasiados líquidos


É comum que se suponha que beber muitas bebidas irá ajudá-lo a reduzir o peso mais rapidamente. Mas, na verdade, as calorias consumidas a partir de álcool, batidos, sumos e refrigerantes levam ao aumento de peso. No entanto, a substituição de bebidas cheias de calorias por água, leite desnatado e sumos de vegetais vai certamente ajudar.

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