Conteúdo - A tentar perder peso? Erros a evitar - Deixar de comer doces


As pessoas pensam que deixar de comer doces e viver apenas de sopas e legumes é fundamental para perder peso mais rápido, mas pode perder esses quilos extra, desfrutando de bolos, de vez em quando. Guarde sempre um dia (de batota) em que pode comer o seu lanche favorito sem se sentir culpado. É bom para manter uma dieta equilibrada que contém variedade e não faz com que sinta que está a perder alguma coisa.

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