sábado, 28 de abril de 2018

Notícia - 10 Mudanças que surgem no corpo de quem faz caminhadas diárias

3. Previne doenças cardíacas


De acordo com a Associação Norte-Americana do Coração, caminhar é tão eficiente quanto correr quando o assunto é a prevenção de doenças ligadas ao coração ou a derrames cerebrais. Essa atividade ajuda ainda a evitar problemas cardíacos ao diminuir a pressão arterial e os níveis de colesterol, além de melhorar a circulação sanguínea.


Informação retirada daqui

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