Notícia - 10 Mudanças que surgem no corpo de quem faz caminhadas diárias

4. Aumenta a capacidade pulmonar


Caminhar é um exercício aeróbico que melhora o fluxo de oxigénio na corrente sanguínea e ajuda a fortalecer os pulmões, eliminando toxinas e resíduos. Ao conseguir respirar melhor e mais profundamente, você pode aliviar alguns sintomas ligados às doenças pulmonares.


Informação retirada daqui

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